安床是什麼？一篇看懂安床儀式、流程、禁忌
為什麼要安床？究竟安床儀式要怎麼完成？又要準備哪些東西呢？勳編從步驟到適合時機、準備清單，還有要注意的禁忌都會一併在這裡跟你說唷！
「安床」是什麼？
「安床」是一種為了讓新婚夫妻、搬新家或買了新床鋪之後，為了在往後的日子...
睡不好怎麼辦？｜試試助眠小物讓你好好睡覺
相信大家睡不飽的時候已經試過不少方法，睡不著的解決方式也是百百款，勳編這回要介紹的是各種助眠小物，在這之前也會先帶你瞭解，自己睡不好的原因可能會是哪些唷～
什麼是睡眠品質？「睡不好」可分為這 3 種
我們就先來認識，關於睡眠品質...
涼感被瞬間降溫3秘訣：這種纖維才涼爽！
台灣氣候愈來愈熱，也熱得愈來愈久，薄被比厚棉被用的時間也就愈來愈長了，不過比起一般薄被，近年來大家更愛用的是涼感被～想知道要如何正確挑選涼感被，哪一種又最有用嗎？就讓勳編來仔細介紹給你看吧！
涼感被是什麼？
勳編在這裡要先給大家...
當心人際互動、親密關係變差！睡眠不足如何影響你的生活？
你是否也有過這種經驗？任何人跟你說話你都覺得煩躁，任何意見聽起來都像找碴！平日聽慣的叮嚀覺得很吵、老婆請你做事你不想動？當心！睡眠不足正在影響你的生活，讓你社交失能、人際互動零分，親密關係也變差唷！
當心人...
瘦不下來！減肥少吃多動都沒用，竟是睡眠不足惹禍？
減肥少吃多運動都做了，就是瘦不下來，崩潰中！！勳編目前沒有這樣的煩惱，不過以後可能就會有了。減肥是許多型男正妹們一輩子的課題，你是否也曾進行多次減肥計畫，卻怎麼都瘦不下來？答案，竟是睡眠不足造成？
瘦不下來...
每12人有1位失智症患者：小心！睡眠品質差，增加失智風險！
台灣失智症協會估算，65歲老人每12人就有1位失智症患者，且隨著台灣社會逐漸高齡化，失智症患者人數也逐年增加。美國最新研究指出，長期睡眠品質不佳，影響大腦清除有害物質，得到阿茲海默症的風險恐比常人高出3倍。
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兒童睡眠時間需要多久？小心！兒童睡眠不足影響孩子成長
兒童睡眠時間需要多久呢？新生兒、幼兒、學齡前、青少年分別需要多少睡眠時間？兒童睡眠不足會造成哪些影響？小心！睡眠不足會讓小孩長不高、容易生病、學習效果差。關心小孩的爸媽們，別錯過勳編的分享唷。
兒童睡眠時間...
腰酸背痛有哪些原因？起床腰酸背痛怎麼辦？
腰酸背痛找上你了嗎？每個人幾乎都有過腰痠背痛的經驗，可能搬東西不小心拉傷、露營睡在硬梆梆的地面、假日騎腳踏車過度引起短暫腰酸背痛。也有些人長期腰酸背痛，影響生活品質。造成腰酸背痛的原因有哪些？起床腰酸背痛怎麼辦？勳編幫大家找答案囉~
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睡眠不足嗎？睡眠時數夠≠睡眠充足，你有一覺到天亮嗎？
你也睡眠不足嗎？一天要睡多久才夠，早上起不來，是否睡眠時間太短？很早上床睡覺，睡滿八小時起床還是好累，是身體出了什麼狀況嗎？小編幫大家整理好了：一天睡多久才夠、如何知道自己睡眠不足，快跟著我找答案唷。
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睡眠中心(睡眠門診)2018一覽，尋求醫生幫您一覺到天亮
睡眠中心(睡眠門診)2018年一覽，小編終於整理好了(灑花)。雖然這是一項困難任務，但是為了我們的粉絲朋友，小編不能放棄。失眠或者睡眠狀態差，有可能是疾病影響，如果長期這樣，建議大家尋求醫生協助，找回一覺到天亮唷。
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